Le quinoa

31 Mars 2013

Le quinoa est un vrai plus pour notre santé,

Avec ses 18% de protéines, c’est un aliment particulièrement intéressant il est aussi bourré de fer , comblant nos besoins quotidien.

Il intervient dans la prévention de l’ostéoporose, pourvu de la totalité des acides aminés nécessaires à la vie et qui n'est pas fabriqués par l’organisme, une bonne raison de le consommer !

Source de fibres il prévient les maladies cardio vasculaires, régule les taux de cholestérol glucose et insuline.

Et en plus c est succulent !!

♥ Morgane ♥